「食」は何たべてるの?

ヨーグルト

こんにちは、北九州市八幡西区で漢方薬やサプリメントを中心にお客様のお悩みを解決するために精進している漢方相談・健康相談「みつわ」です

先日2月5日に北九州市の市長選がありました。16年ぶりに新しい市長の誕生だそうです
新生北九州市といきたいですね…

さて、皆さん「食」のこだわりってありますか?
焼肉が好き・とんかつが好き、寿司が好きなど色々とあるかと思います。
ほんと、揚げ物なんてめちゃめちゃ美味しいですよね。特に唐揚げなんて、何個でも食べれそうな感じですし、嫌いな人なんて居ないだろうなというくらいですよね。

唐揚げ

美味しいものを食べているときは至福のときですよね。しかし、今食べている「食」は「腸」を汚していることが多いです
腸が汚れていることで、腸内は腐敗しやすく「病気」になりやすい状態になります
最近では、「腸内フローラ」なんて言葉はよく耳にする話です

腸内フローラのために、乳酸菌を取りましょうという話はテレビや雑誌、CMなどで目にしたり、耳にしたりしますね

乳酸菌は、善玉菌の代表的な菌です
乳酸菌は、小腸のところに多く存在しているそうです

乳酸菌を取るのも必要ですが、基本的な考えとして「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」のバランスを整えておくことが大事です。
私達が食べている「食」は、「悪玉菌」が増えやすい状況です。乳酸菌などをヨーグルトで取りながら、発酵食品などを積極的に取ることが「腸」の活性につながっていくかと思いますよ

体調が悪いときは、胃腸を休めて身体を回復させることが一番良い方法かと思います
昔から、常に腹八分や風邪を引いた時は胃に優しものを食べなさいなんてことを言われた思います
これは、胃に負担をかけてはいけないよという昔からの教えではないでしょうか?

そういった意味では、胃腸の働きは常に気をつけるべきかと思います

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ヨーグルト

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